你好更具你提供的情况来看，宫寒的一些症状就是怕冷，手脚冰凉等，所以每天晚上用温水泡泡脚是有好处的。建议你平时要注意调养，多吃些温补的食物，如桂圆，阿胶之类的，多喝些红糖姜茶有好处泡泡脚，是有好处的，祝你身体健康。

你好，泡脚对宫寒是有好处的，但是你要泡到身体微微的出汗，一次可以泡20--30分钟，能起到祛除宫寒的作用。建议你坚持每天都泡脚，不光要泡脚，你平时要注意保暖，根据天气及时的添加衣服，在饮食上可以吃一些羊肉牛肉，韭菜龙眼等一些热性的食物。