月经粉红色，量少可能是由于你最近营养没有跟上，导致经血不足，或是你吃了凉性食物导致的，建议你要多补充营养，多吃含铁的食物，经期避免着凉，避免吃过凉的食物。经期下腹和腰痛属于是正常现象，请你不要担心，经期要注意卫生，避免 感染 ，如果 下腹痛 和腰痛严重的话，建议最好是去医院检查。