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肢体石膏外固定后由于较长时间需要保持一个姿势，血循环差、会造成关节僵用怨硬活动不灵活。种情况是可以通过锻炼来恢复的。可以做下腿部按摩促进血液兔过循环、在不影响损伤恢复的情况下多做指抓截下膝关节运动，祝您早日康复。
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你好，石膏是有固定作用的，打了以后你想动也动不了，属于正常的，可以在拆除后及时进行功能锻练。
您好，如果您的石膏拆除了，建议您积极功能锻炼，做膝关节的屈曲活动。
腿部的石膏固定注意关节不能抑制不动，不排除关节僵硬的可能，建议骨科复查，注意适量肌肉收缩运动，劳逸结合，注意清淡饮食，补充钙质，完善损害部位的拍片