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腓了航骨骨折石膏需要固定６－８周，然后开始功能锻炼，腓骨骨折一般影响不大，可以慢慢下地活动。腓骨骨折一般３个月后愈合，现在拆除石膏后可以进行 行佳编走 功能锻炼，慢慢屈伸膝关节，预防 肌肉萎缩 和昌丛刺关节僵硬。
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您好，因为腓骨 骨折 不涉及膝关节，所以您现在可以在床上放心锻炼膝关节弯曲，具体方法可以坐在床边将小腿垂到床下，通过重力使膝关节弯曲，然后主动伸直膝关节。这样锻炼膝关节的同时，又锻炼了股四头肌的肌力，促进肌萎缩恢复，一举两得。如果刚开始患肢没有力量的话，可以让家人在旁边辅助一下，慢慢过渡到自主练习。...
根据你的描述，腓骨骨折石膏外固定，由于长时间固定，导致膝关节僵硬，肌肉萎缩建议经常烫洗烫洗，采取按摩理疗的方法进行康复训练！有利于血液循环有利于消肿！