有可能是缺钙,可通过药物、食物和多晒太阳补钙.也许是以前少运动,现在又不做准备.

建议买 国药准字号 的

你好。我也读护士的。你的这种状况不一定是缺钙。可能因为是你运动了没松筋骨而导致的抽筋。但也真的可能是缺钙。应该吃维生素D.。平时吃多点猪脚汤。猪脚汤是日常中含钙最多的。希望这个能解决你的问题

我也十六。读的卫校。老师讲的是腿抽筋要多牛奶。最好是比较纯的牛奶。特别是抽筋后要喝。而且抽筋时要尽量让抽的地方摆直。至于是不是缺钙我就不晓得了。我搞忘了。书也没带。不过你可以去看下牛奶上的主要补充的是不是钙就晓得了。

其实没必要买那么几百块钱的钙片，到药方去那些最便宜的钙片才几块钱一瓶的那种吃吃就可以了，现在的广告打的满天飞，其实都一样的，只是吹的厉害些把以前分开的东西和在一起罢了。