少吃多运动是真理。 夏天其实挺好减肥的。 早上起来一杯普洱茶。 中午司用貌吃过饭以后一杯普洱茶可以去油。 过午后最苦糕好不要吃东西，实在饿的话就吃西瓜或者黄瓜之类的 还可以美容。适抓相当的运动一下，跳绳或者转呼拉圈的效果挺好。 我就是这么瘦的。已经一个星期了，下了六J了。