先用热毛巾唔。按摩后必布舞须把奶挤出来。。。。状况缓解后。坚持每2个小时吧奶吸出来。 最主要是。新妈妈在初期的2个礼拜不要喝太瓦灿絮多下奶的东坊匪西。饮食以清淡为主。毕竟新生宝宝的胃口也不是很大。不需要很多的奶量的。