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你好，一分钟的瘦腿操,有厘司征什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立怠祸正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不航常要太用力）
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可以的，还可以晚上躺床上，做踩脚踏车的动作
考虑到是有进行局部瘦身的情况指导意见：您好，建议您积极地进行科学瘦身控制饮食的合理均衡，然后可以进行踩脚踏车 跑步 等锻炼，祝健康
可以的，还可以晚上躺床上，做踩脚踏车的动作