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您好气血不足是由于肠胃不好引起的脾胃虚弱导致气血运化不足水谷精微物质不能充分充养身体导致气血不足精微物质不能充养脑壳脑髓失养就会出现头晕脾胃为后天之本肾为先天之本肾中藏有先天之精但先天之精需要后天之精的充养您的脾胃虚弱气血运化不足导致没有足够的精微物质充养肾精就会出现肾虚寒气侵犯胞宫会导致月经期间腹部冷痛您这些情况平时不能吃生冷油腻的东西少吃辛辣刺激的东西粘腻的不好消化东西也要少吃可以多吃些薏米山药红枣茯苓白术党参芡实这些补益脾胃之眠顿气、补益气血的食物可以用他们煮粥煲汤每天可以吃些生姜或者用姜泡水喝可以驱寒来月经时可以多喝些姜糖水之瓣不要减肥要保证饮食物的营养均衡多吃些膳食纤维多的食物耻残怨如麦片玉米多吃蔬菜可以缓解大便干燥的症状每天早上起床后先喝一大杯温开水也可以帮助顺利排便希望您早日痊愈
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宫寒的药膳疗法 1．鸡煮益母草 鸡一只(黑骨白毛者佳)益母草500g(分4份一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)将制好的益母草放入鸡堂内用清汤煮鸡淡吃饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜做到定时定量少食多餐要注意不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食戒烟禁酒
您好按照您的叙述宫寒气血不足肾虚都是很多现代女性的通病平时您应该注意不要受寒凉侵袭注意保暖在饮食方面不要贪吃水果和寒凉的食物因为水果大多属性寒凉湿吃多了加加重您身体的寒凉三餐都要吃饱足特别是米饭或面条等主食这是最基础最根本的这样身体才有足够能量补充气血另外可以适量吃一些温补性和补肾的食品以改善您身体...
您好按照您的叙述宫寒气血不足肾虚都是很多现代女性的通病平时您应该注意不要受寒凉侵袭注意保暖在饮食方面不要贪吃水果和寒凉的食物因为水果大多属性寒凉湿吃多了加加重您身体的寒凉三餐都要吃饱足特别是米饭或面条等主食这是最基础最根本的这样身体才有足够能量补充气血另外可以适量吃一些温补性和补肾的食品以改善您身体...
您好气血不足是由于肠胃不好引起的脾胃虚弱导致气血运化不足水谷精微物质不能充分充养身体导致气血不足精微物质不能充养脑壳脑髓失养就会出现头晕脾胃为后天之本肾为先天之本肾中藏有先天之精但先天之精需要后天之精的充养您的脾胃虚弱气血运化不足导致没有足够的精微物质充养肾精就会出现肾虚寒气侵犯胞宫会导致月经期间腹...