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可以试试安琪的酵母锌啊 没有副作用 吸收率也比较高 在食补的方面可以 【补锌的食物有】：另外鱼类和海产品含量也较高，如:带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、 牡蛎 、淡玻笼菜、海带、紫菜等；还有瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄怠相葛； 黄豆 、 白婚贸萝卜 、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等含锌也高。
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小孩补锌，必须经检查确诊为缺锌后，才可服用锌制剂。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。对缺铁性贫血和佝偻病患儿，在进行补铁、补钙治疗期间，如需补锌，则剂量不宜过大;含锌量高的食物有蛋黄、瘦肉、鱼类、动物内脏及奶类。植物性食品仅豆类及坚果类含锌。2、牛奶不利于锌的吸收，故锌制品不宜与牛奶同服...
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你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可以放心，没什么问题的。