小孩肥胖应注意哪些饮食
匿名用户 2010-07-31 13:34
满意回答
不要吃高热量食物，例如各种蛋糕，各种奶油等等，栋惠尤其是洋快餐，那些食物基本上每崇索一百克就有几峡今梨千的卡路里，而且不易消化。。。 不要喝碳酸饮料，例如可口可乐，健力宝等，还有含糖量过高的水果饮料，如酸枣汁。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
少吃或不吃肥肉、奶油、巧克力、火腿肠等含大量油脂的食品，禁用煎炸食品。适当提高蛋白质的供应量：鱼、蛋、奶、瘦肉、豆腐等。 可用低热能的蔬菜、瓜果补充，如黄瓜、冬瓜、西红柿，各种新鲜绿叶蔬菜。
饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸，高热、高脂肪以及烟熏、油炸食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄入应该适量，而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。做荤菜时，应采用清蒸、炖、煮这些健康的烹饪方式。
多大的孩子？ 正在长身体的话就少吃零食多做运动 夏天来了 可以去游泳 减肥的很 还不伤身体
不要吃冰淇淋、奶油等食物
加载更多