忽然肥胖了好多，饮食比较没规律，食欲很好
佘丰雅_qH47 2014-07-11 15:38
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你好,胖的原因主要就是吃得多不运动导致的,节食也要有度贵满,不能使身体受到伤害,导致 贫血 ,胃病, 内分泌失调 就得不偿失了。假如实在忙没时间运动的话,您可以上下班采用走路,这样被迫锻炼也能达到目的,饮食上要少油腻低脂肪,多吃蔬菜等低热量食品。缘捆辉身体的脂肪通过锻炼后变成了肌肉,即使体重不揭崭变身体也会变得 苗条 。
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减掉肚子的最好办法就是控制饮食多活动，控制自个的饮食，可是须要确保基本的须要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能通常坐着，只有这样才有好像减掉肚子，而且须要坚持，不建议服用减掉肚子的药物，副作用都是很大的。还有估计造成严重的并发症，发现不吃饭的好像。建议不要吃 减肥药 。