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每天户外散步半小时到2小时不航菠等，如果白天厘迷裁工作能走开，就上下午都出来绕花城广场一周，一周3.7公里，耗时约45分钟。露殖如果白天没时间，晚上老公陪在小区散步一个小时。除此以外一个星期至少游一次泳，练1次瑜伽。
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不辛苦 天天闲的蛋疼 哈哈 住的离公司也近 走五分钟就到啦
深圳天气挺暖和的 不过每天我也就散步半小时 晒太阳晒一两个小时
贵阳的才117…… 第一次去西安就问老公怎么你们这边的天都灰蒙蒙的是不是沙尘暴 他说整个冬天都是这样
西安这些天污染太严重了，pM2.5都748爆表了，不敢去散步呀！
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