头疼原因许多,如偏头痛,血管神经性头疼,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都好像诱发.因此要找到原因指导下的医治. 平时注意以防精神紧张确保休息时间和质量,戒烟酒.以防着凉感冒等诱因.

你好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调养，平日里可以吃一些食品来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣 仁粥,莲子粉粥等.平常睡前半小时到1钟头之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改进的。

头疼原因许多,如偏头痛,血管神经性头疼,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都好像诱发.因此要找到原因指导下的医治.平时注意以防精神紧张确保休息时间和质量,戒烟酒.以防着凉感冒等诱因.

您好，你的描述像神经衰弱。只需调整一番自个的生活节奏，缓和一下压力，调养营养，适当添加一些锻炼，问题会慢 慢好起来的。建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物还可吃些养血安神的中药。