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抽筋殖峡降是 缺行蒸钙 了吧,浮肿的话尽量梅俗穿宽松的鞋子,躺着或坐着时把脚架高些会舒服点
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正常现象 我也是的
偶尔吃点冬瓜马蹄,我也在吃,可以消除水肿,不过属于凉性,所以不能多吃哦!抽筋吃钙片,要不就每天吃两个鸡蛋,牛奶这些
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