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您好，暖基旧核桃、芝麻和杏仁是可以适当长期食用的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对查耻你有涉惑所帮助。
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你好，你说的问题是生育后的饮食的情况的，不需要担心的。是可以吃的，不需要担心的，注意饮食的营养均衡的，保持休息与生活要有规律。
杏仁和核桃热量很高，晚上吃太多也会发胖的。晚上要注意合理控制饮食，晚饭要不能吃多，最好以蔬菜水果为主；晚上最好不要吃宵夜，饭后可以适当散散步。不吃 零食 等
你好。宝宝食物个月了是可以喝的。不过不要太凉。开始少量服用啊，观察宝宝大便，正常的情况下在逐步添加。不要喝的太多，以免引起 消化不良 以及 上火 啊。