对于骨骺线闭合停止生长的人来说，增高就是依靠骨微抓耻裂实现了。能刺激骨微裂方式只有2种，一蛇用行个就是穴位的刺激让它慢慢苏醒，一个是剧烈运动摩擦骨骼后产生的苏醒（如摸高蹲下起跳的瞬间膝盖摩擦），但俗减是很少人可以每天坚持这样的剧烈运动的。