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每天固定同一个时间吃药，最好选择一个不太容易忘记的时间，吃殊涌药不用在意早上还是晚上，饭前还是饭后，这个要的吸收肆饥潜脑纪与饮食的关系不大。 妈妈经验，仅供参考。
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1-2个,早上,晚上.削皮.天天吃,坚持2个月就有明显的效果! 我20几年来一直都是靠苹果保持身材的.每天都吃,皮肤也会非常有弹性! 但主食也一定要吃,不要因为吃苹果就减少饭量!
不缺钙，就不需要补钙，这个已经是老生常谈的话题了。 盲目补钙，体内钙多，反而对身体不利。 吃母乳的宝宝，可以每天给宝宝摄入足量的vd。 吃奶粉的宝宝，只要奶粉是正规企业生产，营养很均衡不需要再额外增加了。
可以把午餐和晚餐换成吃苹果的，清淡些