满意回答
您好，你的情况就像是情感和理智的搏斗，情感上，你想休闲，理智上你又告知自个，这是虚度光阴，我必要每时每泳实刻都利用起来，因此你被这两种声音折磨，而且倍感焦虑。你似乎还很焦虑怕自个一个不谨慎，就被其他人超越或者没把握住一些必须的机会，你的焦虑还来自于你过度的危机意识，有危机意识很好，然而过度，就会让我们随时处于警备状态。 建议是理一理自个的生活，尝试将生活理一张计划，合理安排自个的时间，每日完成一定的工作量，又确保充足的休息时间，将完美主义思想卸掉，允许自眠露报个有时候“偷偷懒”，你把自个绷得太紧了；多和自个比较，多看到自个的成长变化，而不是迷岩想着会不会被人超越。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，依据你的描述，在你内心深处有一个信念是没充分利用时间就是错误的，即使是基休闲时间，因此你会焦虑，自责。这种信念是在你幼小时父母的要求下导致的，你该有对你有严格要求的父母，即使你成人了但他们的要求已经成为了你的坚定信念，因此，你会有这样的表现
这个情况可以注意控制好情绪，不要有过大的心理压力，增强全面的营养，此外也是要注意有规律作息，增强体魄，有利于身体健康。
心理分析：您好依据你的叙述考虑好像是通常心理问题，多因为生活中遭受挫折，产生了自我否定的想法。 心理指导：我个人的建议是采用放松疗法，转移注意力，平静心情，换个角度去看待问题，积极的丰富自个的知识，而不是用他比我强来给自个的放弃行为找理由，希望我的建议可以帮到你。
您好，依据你的描述，在你内心深处有一个信念是没充分利用时间就是错误的，即使是基休闲时间，因此你会焦虑，自责。 这种信念是在你幼小时父母的要求下导致的，你该有对你有严格要求的父母，即使你成人了但他们的要求已经成为了你的坚定信念，因此，你会有这样的表现
加载更多