您好，通常睡 眠障碍主要是因为心里有好多问题没得到处理，因此就没心思睡觉的，建议你可以去做一个 心理疏导 ，这样 就可以处理你的心理问题，这样你就可以很好的克服自个的睡眠问题了

失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自个的 作息时间 ,积极锻炼身体增多机体抗病能力。

您好，这种情况估计属于 神经衰弱 的表现。对症医治、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的 中成药 ，此外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的效果；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。