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你好。红糖水缓解 痛经 的效果，在最近临床研究证明，是没有太大的好处的。建议您在经期一定要注意腰腹部实金的保暖，并且减少生冷辛辣食物的摄入。如果痛经的情况每一次都很务阶过严重，建议一定要到医院检查一柿截下内分泌以及 子宫内膜厚度 ，这样才能为对症治疗提供依据。
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你好：红糖水能隔夜后再喝，但是需要加热以后再喝。缓解痛经红糖水可以加一些益母草会更好一些。益母草起到调经的作用。
红糖水直接用白开水冲调就好了。也可以加入生姜煮水喝的。没什么技术含量的。
你好，加一小块姜，和红糖一起煮，煮开之后把姜捞起即可喝。痛经多饮饮食起居无规律，外感风寒等因素诱发的。经期要忌吃辛辣冷刺激性食物，在治疗上使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好。