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根据你提供的情况，一般的考虑是 肝肾阴虚 引起的症状，与长时间的 手淫 有关系，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意吴脑饮食的调理，清淡容易消化的食残半刺物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健沙编肾丸大蜜丸、 补肾 生发丸、男宝胶囊之类的药物调理，祝你健康。医生询问：
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考虑是手淫造成的 肾虚 。建议戒除手淫的习惯，可服 中成药 六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
头昏,倦怠, 记忆力 减退,有手淫习惯，腰部小腹不适，腿沉发软，口唇发干，睡眠不好容易 失眠 ，可以使用知柏地黄丸、养血清脑颗粒治疗可以在医生指导下用药如黄芪精口服液
考虑是手淫造成的 肾虚 。建议戒除手淫的习惯，可服 中成药 六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。