我今年37岁，天气凉快就会手脚冰凉，月经量特别少，手指上的月牙除了大指拇上一点点，其它的都没有，请问我…
匿名用户 2012-06-28 14:12
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你属肾阳虚。蛋白质摄入的少，多吃点蛋白怠密质丰富的食物。每天吃点婚了叨蒸红枣和喝牛奶。经常做枸杞、丛清红豆、银耳、红糖粥喝。
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我觉得你你可以去 中医 艾炙 选一家比较靠谱的，有的老中医可以坐诊把脉，给你好好调调，吃点中药慢慢补补。还有，就是艾炙，你体质可能比较虚，艾炙是补阳气的。不知道你们那里有没有那种类似中医店的艾炙，里面先有中医给你把脉，然后再针对你的问题给你艾炙的。 药么，你具体咨询中医较好。
煮些桂圆红枣粥，补血的，多吃些暖胃的食品。
你这种应该是属于外界环境变化导致机体阳气不足，阳气失其温煦、推动等功能导致的寒凝血瘀证，体内寒气过多会导致月经量少甚至无月经。调理的话就吃一些温补的食物吧。
多摄取暖的食物
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