更年期综合征患者的饮食调理办法是什么？
栗晓兰_dHzy 2014-11-01 16:17
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你好， 一、控制热量，预防肥胖 更年期 女性应控制饮食量，宜选用香惑低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、 豆类 、薯类为首选。 二、低盐、低脂饮食肿抹 揭瓦旧 更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择 植物油 。
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你好，更年期综合征患者的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含 蛋白质 的食物，以及瓜果蔬菜等。
你好，更年期综合症患者的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。
你好，低脂饮食，限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含 胆固醇 高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了 动脉硬化 的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。