手淫可以引起 记忆力 减退， 注意力 不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、 早泄 、不射精等。正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。

男性频繁 手淫 容易导致 前列腺炎 和尿路感染适和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的啊建议不要穿过于紧的 内裤 .不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.