建议你平时注意精神愉快，不要担心紧张，要劳逸结合，确保休息时间和质量，并且调整饮食结构，以防挑食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食物。患者应当及时医治，把握好最佳的医治时机，使身体尽快稳定，延长生命和保持劳动力建议多注意自个的饮食。祝你身体健康。

您好，中医认为“发为骨之余”，而“肾主骨”，所以，白发与肾虚有关系。西医认为与心理因素、营养失衡、内分泌障碍、年纪有关。目前用染发，这是很不好的。 您可以多补蛋白质、B族维他命，可以服用首乌、芝麻、黑豆等黑色食物，打成粉末，每日坚持服用，定有功效。此外建议您要放开心理包袱，不要染发。

现实生活中，学习，上班压力过大，精神长时间处于紧张状态，从而就引发了头发美白。在现代社会环境中，年轻人应当学会心理保健和调节办法，既要会上班会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于以防早生白发至关重要。

临床上可分为下列几种：　　⒈先天性全身性白发病 与白化病伴发，全身毛发呈灰白色，肌肤及虹膜均不够色素。　　⒉先天性局限性白发病 多有家族史，系在身体某部分有1处或数处局限性白发区，偶尔眉毛及眼睫毛部分美白。如毛发呈环状色素脱失者，称为环状白发病（leukotrichia annularis）。　　⒊...老年性白发 是衰老的1种表现，通常在40岁往后，多起于两鬓，渐渐各部毛发就可以了美白。　　⒋青少年白发病 多见于青少年，亦称早老性白发病。期初头发有稀疏散在少数白发，在这之后可渐渐或忽然增加。骤然发生者，好像与营养障碍有关。