问题分析： 这的情况的话，建议你最好还是去医院对症开药会比较好，更加对症，效果也会更好。 意见建议： 建议你平时要注意自己的饮食营养，多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等食物，注意自己的睡眠质量和时间，平时多运动。