满意回答
要想 长高 应祸香多吃蔬院蛇肿菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必且命须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好身高发育受 遗传 因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响女生身高发育多在11~18岁建议你到医院骨关节科查一下骨龄看骨骺线是否闭合如果没有闭合建议多吃些富含维生素和 蛋白质 的食物忌甜食、腌制食品、膨化食品等适当增加体育锻炼作息规律睡前300ml加钙 牛奶 必要时查一下生长激素水平
你的情况是身高导致的这个最好的是多吃些补钙类的食物然后多锻炼慢慢会有好的效果的
您好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.建议不要偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼祝您降