32周失眠厉害每天晚上3点才睡着,早上6点多又起来了,睡眠不足,宝妈们有什么方法麼???

32周失眠厉害每天晚上3点才睡着,早上6点多又起来了,睡眠不足,宝妈们有什么方法麼???
益乐咏_SLom    2012-05-18 10:34    

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我那时候也是啊。只能白天困了就睡补充睡眠了。 不过白天也不太困。就是 半夜醒 来没法子睡觉。 建议看书,看平常不缠乡爱相纺看的斯化险那一类文章故事,看着看着就睡着了。

钟恬畅_ONwc   2012-05-18 10:55
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敛水荷_FFOI    2012-05-18 11:00