半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复...发的手术治疗。

健康指导：根据你目前描述的这种情况。我们首先需要休息和制动配合局部热敷促进局部血液循环。同时配合口服药物。共同治疗才行。可以口服布洛芬胶囊活血化於胶囊云南白药胶囊骨折挫伤胶囊配合理疗按摩针灸治疗综合治疗的效果更好一些。

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健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。营养要均衡，多样化、不偏食，饮食结构搭配合理，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。忌食变质食物；避免咖啡、汽水 等；少吃纯热量食物；如辣椒、咖哩粉等少食；少食冰淇淋，辣酱等。