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这位渐纺眠朋友你好，针对你的描述，半月板和韧带损伤一月，现在行动不便，治疗效果不佳，建议 手术 治疗。建议尽早抽取敲竞双膝积禁震液，避免 感染 ，再次检查，尽早手术治疗。
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左膝关节内侧副韧带损伤、半月板内外侧后角损伤可以引起局部膝关节 肿胀 疼痛不适建议注意休息，局部固定制动，可以 物理治疗 ，结合应用活血消炎止痛药物观察。
这位朋友你好，针对你的描述，半月板和韧带损伤一月，现在行动不便，治疗效果不佳，建议 手术 治疗。建议尽早抽取双膝积液，避免 感染 ，再次检查，尽早手术治疗。
您好积液会自己慢慢吸收的，但是你不要做热敷或者理疗之类的，可以考虑冰敷，冰水混合物用塑料袋装好，冰敷20分钟，祝您早日康复