您好，髌骨骨折后需要功能锻炼的，长时间的制动会造成股四头肌的萎缩造成股四头肌无力，建议您先锻炼一下股四头肌的力量可以让股四头肌绷劲再放松，股四头肌锻炼好后慢慢的练习屈伸的动作，然后再下地行走，最好不要直接下地行走，否则跟您一样膝盖无力前屈。