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您好，你发现这个情况还是睡眠质量不佳情况，这多还是属于中医心肾不交症状，得及时益气养心安神来医队殊卫治一下平常一定注意控制上网时间，平常也适当去室外活动锻炼一下，你可以及时服用天王报勒补心丹或安神定志丸来医治，或者去中医院针灸来调饥认整，你这个情况就能提高了
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你好，你的情况考虑是神经’衰弱导致，可以服用安神补脑液调理，也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式医治，自我放松，适当锻炼，
您好，你所说的情况属于神经衰落的表现，建议你可以试试蜂王浆口服或者健脑补肾丸调养一下也是可以的。先观察一下再说啊，注意调节自个的情绪，尽可能保持心情舒畅，避免各种不良刺激，去除紧张、烦闷、恐惧心理，特别不能大喜大悲大怒大忧。