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一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 二、要多卧硬板床，保持同轴 翻身 （即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。 三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴 护腰 ，并在叹抗医生指导下进行功能锻炼航团。同厘训半时，如发现腰背部疼痛，四肢无力， 行走 困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
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骨质增生与肥胖、脱钙、 维生素A 和D缺乏有关。要注意均衡饮食，要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。最好是进食高钙食品，超体重者宜控制饮食， 蛋白质 的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。可以用药物加 物理治疗 ，用中医膏药来治疗骨质增生是在理想不过的了。
药物治疗椎间盘突出效果不佳，轻度的突出一般做牵引，可以缓解，但是重度的突出，必须 手术 治疗
你好任何药物都不要长期的服用。因为所有的药物对肝脏和肾脏都有或多或少的损伤。颈椎病可以牵引按摩针灸打封闭或者小针刀治疗平时也可以做做颈椎的保健操，不一定大量的服药