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您好，您说的情况是一样的，都可以做为锻炼身体的方抽渐法和手段的，尤其是老年人，冬天较冷，可以在半夕室内厉惑狗做原地跑的
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你好， 减肥 的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
您好，您说的情况是一样的，都可以做为锻炼身体的方法和手段的，尤其是老年人，冬天较冷，可以在室内做原地跑的
你好，可以的，只要每天坚持运动，最好每天每次超过半小时，同时吃东西适量