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做一些适量的运动，保持身心愉悦。 戒烟 戒酒 ，适量运动控制 肥胖 。保持心情愉悦，不要有太大的情绪起伏，保持良好的睡眠。日常生活中多散步，呼吸新鲜空密眨气。多花时间陪伴家人，培养积极之沃的心理状态。自然能治好疾耻糕阶病。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。
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高血压病跟 遗传 有关系 另外跟吸烟喝酒、高盐饮食、 熬夜 生活不规律、持续紧张或高温的工作环境也有关系。正常血压高压在90~140 低压在60~90 。高血压发作前没有什么预兆。有时会头疼， 头晕 等。食盐过量易发生高血压。每天的食盐量最好控制在12克以下。
你好，要注意 高血压 病人不要从事太劳累的活动。兴奋和劳累都可能导致高血压复发。有一些常见的药物来治疗高血压。同时也不要滥用。要弄清药物的用途和禁忌。一般多吃含 维生素 的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.
高血压病跟 遗传 有关系 另外跟吸烟喝酒、高盐饮食、 熬夜 生活不规律、持续紧张或高温的工作环境也有关系。正常血压高压在90~140 低压在60~90 。高血压发作前没有什么预兆。有时会头疼， 头晕 等。食盐过量易发生高血压。每天的食盐量最好控制在12克以下。