女性的月经周期有长 有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固 定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系 ，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次 月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵纺急期。这就岩劣是 安全期避孕法的理论根据。比如你女朋友的月经周尺侨朗期为28 天，本次月经来潮的第1天在10月26日，那么下次月经来 潮是在11月24日(10月26日加28天)，再从11月24日减去14 天,则11月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天， 也就是11月5-14日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。 放心吧``你没事的