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像你说的情况，好像是膝关节骨性 关菜满神节炎 ，从中医方面看，好像是气滞血瘀、劳损筋骨、肝肾亏虚等导致依据你目前的症状，别紧张，长 骨刺 目前比较常见，防寒保暖，劳逸结合，减少负重，勿劳累过度，估计服用骨刺胶囊、栋柴针灸等可以缓和搂务症状
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您好，膝关节长骨刺，提示膝关节有退行性变了，人体上了三十岁骨头都会发现退变的，这是正常的现象，假如没症状没必须医治的。假如没疼痛，或者活动不便不用医治，假如有症状可以通过针灸医治缓和，平日里可以养成睡前 泡脚 的习惯，预防加重。
医治 ：透明质酸钠：常于关节内 打针 1次25mg1周1次连续5周须严格无菌操作