提高身体免疫力平时多吃含锌的食物，补锌能提高身体免疫力预防感冒促进生长发育。 补锌宜两方面着手，从食补和药补双管齐下，平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。第三代：生物态锌，卜柴某以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相纪丛当，绝对安全，对人体无任何副作用，口感好，香酥可以，孩子喜欢吃，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。代表产品有新稀宝。 蛋白锌，纯生物剂满然，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，增强身体免疫力。 求采纳