你想自己的身材看起来比较健康的话，我觉得你还是需要锻炼身体，对于你自己来说的话，增加体质比什么都重要的呢，你想增肥，需要更多的是坚持，我的表妹就是例子，她长得特别的苗条，看起来就一副弱不禁风的感觉，却又是属于那种怎么吃都吃不肥的体质，所以我们家的人都担心她的身体那么纤细，她自己对此也感觉十分苦恼。后...面无意在网上看到有家淘宝中医满意备受网友好评，里面有位中医是叫酷到发烧，调理后，表妹渐渐的开始变得圆润，而且明显显得有肉了。全家人看见她变得健康了都十分开心。

参军 每天良好的作息时间与充足时间的训练绝对是最好的锻炼场所

强身健体 打好基础吧

多吃麦当劳,保证会肥