你好，小米粥是不会胖相狼人的，不要担心。小米是属于细粮，经常吃也是不会引起肥胖的，不要过于担心。像你说浅尺的这种情况我建议你晚上睡觉前不要吃 零食 ，不要吃油腻的就可以筛玻扬的，祝你生活愉快。