一般宝宝4个月后开始添加辅食，原则上是先添加易消化的，可吃的食物：米糊、果蔬汁、菜泥、蛋黄泥等。从最稀的开始，少量喂食。刚着手增添辅食要以尝试为主，不能想着一蹴而就，这样反而可能导致宝宝对奶水之外的食物产生厌恶，不利于今后的成长。例如为了让宝宝尝试果汁可以先兑水冲淡给他们喝，再一点点的过度成原汁。