锌缺乏症： 1、食欲减退 2、儿童生长受阻 3、皮肤改变 4、味觉减退 5、儿童性发育迟缓 6、行为异常（异食癖）缺锌温馨提示：1、多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。2...、缺锌宝宝也选择服用补锌制，推荐使用新稀宝片，锌硒宝片属于第三代补锌制剂，富含蛋白锌、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。缺锌宝宝也可以选择服用补锌制，推荐使用欣希宝牌复合锌硒片，是第三代补锌制...剂，富含蛋白锌、蛋白硒等微量元素，较快补充，进行锌硒同补，从而很好的改善宝宝缺锌的情况。

牡蛎、蛋黄、牛肉都含锌的。给宝宝吃的食物最好品种多，颜色全，营养会很均衡的哦。用牡蛎和豆腐再加个鸡蛋打成花，做汤给宝宝喝吧，很美味很营养。

宝宝开始吃辅食的话，可以给宝宝多做点牡蛎汤，牡蛎是补锌之王，能给宝宝补锌的。