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健康勒丛指导：您好，根据您的描述应该是 缺钙 所导致的，缺钙的症状有腰酸、吉最称腿抽筋、脱牙、脱发、关节痛、骨折、 失眠 、多梦等，建议服用 钙片 。平时要多注意饮食和晒太阳，多吃含钙高的食物典毫，如鱼类、奶制品、豆制品、大虾、骨头汤、花生、海带、蛋类、坚果类等，注意锻炼身体。祝好！
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你好，根据你的情况，上楼梯时膝盖用不上力有几年了，建议最好是去医院骨科检查下，看是否是膝关节局部病变，比如膝 关节炎 等引起的，当然颈椎病也是可能会出现这些情况。建议最好是去医院骨科检查下。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
健康指导：不知道您有没有 类风湿 及风湿性关节炎，或者是关节出之前出现过炎症。如果没有，补钙有一定的好处，补钙的产品很多，有药物的有的只需吃含钙高的食物就行，补钙的产品有 葡萄糖酸钙 ，碳酸钙，液体钙等，食物有 牛奶 及虾皮等，可供您选择。