你好下面详细说明血块的问题：经血暗红有血块,属于血淤,气滞的体质,可以用川芎,丹参,红花等材料.若经血少色淡,属于血虚体虚的体质,药用当归,黄芪,熟地,桂圆等补身体,如果手脚冰凉的属于虚寒体质,用桂枝,茴香,艾叶等食用暖身. 饮食改善调理应该适合采用高蛋白低脂肪引用,多摄取维生素C,E是骨盆血液循...环顺畅,减低因为充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松.姜枣甜茶,这个是大家都知道的,将老姜和红枣放入锅里,加入清水大火煮沸,转小火煮5分钟,加入红糖.还可以吃益母草,红糖不适合睡觉前喝,嗓子痛也不能喝.益母草对胃不好,要是可以不吃,就不要吃了.另外,腰痛是常有现象,但是经期不要锤腰.不少女性,月经来潮前后,常常会感到腰酸背痛,于是常常采用手敲腰背的方法,来缓解腰酸背痛,这个敲打做法是不足取的.这是因为,女性在经期,由于盆腔充血,会使人感到不适,如下腹发胀,腹泻,腰酸,尿频,便秘等,也有女性伴有疲倦,嗜睡,浮肿,烦躁等全身症状,这些都是经期的正常生理现象.然而有人人为的用力捶打腰背,会使得盆腔更加充血和血流加快,导致月经过长,反而使得腰背酸痛更加严重.同时由于妇女在月经期全身和阴部抵抗力下降,锤腰不利于经期子宫内膜创面的修复愈合,容易引起感染而患上妇科病. 生活护理： 在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有血块的月经,常伴有痛经.痛经往往导致患者精神紧张,情绪不稳.月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙,无光泽,起座疮.个别患者出现颜面色素沉着,直接影响容颜美.这种情况,一般可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效果.诸如红花,桃仁,薄荷,坤草,泽兰,赤芍之类,对改善症状和体征均有良好效果.不过,这要在大夫的指导下服用.月经有块者应注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈.