备孕期间我不知道注意些什么？哪位有经验的宝妈告诉我？婆婆想要我生儿子 备孕期可以喝碱性水吗？
唐阳德_T88Q 2015-02-02 06:28
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备孕的时候吃叶酸是悼报非常好的，但是叶酸跟水果是两回事的，吃悠掏匪叶酸的同时是可以适量的吃水果的，不要紧的，请放心的吃吧，要饮食均降絮衡一些好的。
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备孕期间注意不要由吃益母草，偏寒的东西，还有注意不能让自己感冒，不要喝酒吸烟。
保持一个良好的心态，最好是不要乱喝东西。女性在备孕期间要科学平衡膳食，放弃节食，选择运动减肥，少吃腊肉，香肠咸鱼等各种腌制品，适当的补充叶酸，铁剂，维生素d等。