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好像一些五谷类的可以吧，去 百度 下
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维生素B6的食物来源 香蕉、小麦胚芽、米糠、土豆、大豆、豆浆、豆腐、牛肝、牛肾、比目鱼、鸡蛋、牛奶、牛肉和猪肉等。 肉类和全谷类是维生素B6的最佳食物来源； 动物肝脏 也含有一部分维生素B6。 维生素B6黄金搭档 维生素B6与维生素B 1、维生素B 2、泛酸、维生素C及镁一同摄取，效果最佳。
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