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您好，可以一起卜岩适当补充。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑满吉栋车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗间乐力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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其他回答
是没有冲突的，但是不建议过分服用，以免物极必反，皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，
您好， 维生素 C与B族维生素中某些成分还是会发生化学反应的，所以最好是分开一小时再口服为好。
你好 钙片 和 维生素B族 可以同时吃。这个情况考虑是没有冲突的，不需要担心，饮食均衡加强营养的