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扭伤是生活中难免发生的问题金贵，叹梨尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是疼裁训竖痛，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有 肿胀 或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。不要再转动已受伤的关节，其次则是冰敷。建议你及时去骨科治疗。
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扭伤后建议到医院先拍一个片子,确定一下骨头有事没,那就只是肌肉软组织损伤,不用担心.休息一段时间就好了.
这种情况很常见的！还有其他什么不舒服吗？？？？？？？？可以外敷麝香止痛膏有效的！多揉揉就没事了！
您好，这种情况建议尽量少活动 ，平躺脚部适当垫高。可以口服活血化瘀类 中成药 ，配合消炎类的西药治疗。每晚温水加醋 泡脚 ，有助于恢复。祝您康复。