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你好！首先恶劣的心情是每个人都有的正常的情绪表现之耀吉一，但是如果这一类恶劣的心情频繁出现甚至持续较长时间不能缓解，那么沃殊就需要考虑是否是存在 抑郁 或者焦虑的问题了。如果患者是属于是后者，而且他的恶劣情绪已经影响到正常的生活和工作的话蛋报串，建议去专科医院就诊，首先是要明确诊断，在明确诊断之后足量足疗程的用药可以尽快缓解病情。
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你好，你的情况在西医上很难解决，中医是肝郁的表现建议找中医综合看一下，你现在多喝水，多吃水果，适当增加运动量
主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，患者要学会自我调整，多培养一些 兴趣爱好 ，让自己充实起来改善的。
你好，你这种情况是自控能力差的表现，应该进行心理上的调整，逐渐的改善。自控能力差实际上是心理素质差的表现，应该进行合理的调整，逐渐学会控制好自己的情绪，防止影响到周围的人和事物，逐渐的改善加强。